Pourquoi est-ce si difficile de changer alors qu’on sait très bien ce qu’on voudrait faire ?

Vous savez que vous devriez dire “non”, mais vous acceptez quand même.

Vous aimeriez prendre davantage la parole, mais au moment de vous exprimer, quelque chose vous retient.

Vous savez qu’une situation ne vous convient plus, pourtant vous n’arrivez pas à faire autrement.

Et parfois, vous vous demandez : « Mais pourquoi est-ce que je reproduis toujours la même chose alors que j’en ai parfaitement conscience ? »

C’est une situation beaucoup plus fréquente qu’on ne l’imagine. Car comprendre ce que l’on voudrait changer ne suffit pas toujours à réussir à le faire.

Nous avons tendance à penser que lorsque nous avons identifié un problème, nous devrions être capables de le résoudre. Pourtant, nos réactions ne sont pas uniquement guidées par notre volonté ou notre raisonnement.

Au fil de notre histoire et de nos expériences, notre corps et notre cerveau ont développé des façons de réagir destinées, à un moment donné, à nous protéger ou à nous adapter :

• Se taire pour éviter un conflit

• Vouloir tout contrôler pour se rassurer

• Chercher l’approbation des autres pour se sentir accepté

• Ne pas oser dire non par peur de décevoir, etc…

Ces réactions peuvent devenir tellement automatiques qu’elles se déclenchent avant même que nous ayons le temps d’y réfléchir.

C’est ainsi que l’on peut parfaitement savoir ce que l’on aimerait faire… et continuer malgré tout à réagir autrement.

Comment la kinésiologie peut-elle aider ?

La kinésiologie est une approche complémentaire qui s'intéresse notamment au lien entre le corps, le stress et les réactions émotionnelles.

Lors d’une séance, nous commençons par définir ensemble une situation concrète que vous souhaitez voir évoluer.

Le test musculaire, utilisé comme outil de biofeedback, accompagne ensuite le travail pour explorer les stress associés à l’objectif de séance et orienter les techniques d’équilibration utilisées.

L'objectif n'est pas d'effacer votre histoire, mais de diminuer la charge de stress associée à certaines situations afin de favoriser une réponse plus adaptée dans le présent.