A différents moments de la vie, nous sommes tous confrontés aux mêmes questions:
“Comment gérer ses émotions? Comment oser être soi? Comment prendre sa place et exprimer ce qui compte pour nous?”
Je n'arrive pas à m'affirmer et à prendre ma place
Je voudrais réussir à m’affirmer, prendre ma place et avoir davantage confiance en moi, sans culpabiliser ni avoir constamment peur du regard ou de la réaction des autres.
Ces difficultés peuvent être liées à nos expériences, à nos croyances sur nous-mêmes ou à des réactions émotionnelles devenues automatiques : peur du rejet, besoin d’être apprécié(e), difficulté à se sentir légitime, tendance à s’effacer ou à éviter les conflits.
La kinésiologie peut accompagner ce travail d’affirmation de soi et de confiance en soi en explorant ce qui contribue à maintenir ces réactions.
L’objectif est de vous aider progressivement à retrouver davantage de sécurité intérieure pour oser dire non, poser vos limites, exprimer vos besoins et prendre votre place tout en restant vous-même.
Je perds mes moyens quand l'enjeu devient important
Je sais que j’ai les compétences. Je me suis préparé(e). Et pourtant, dès que l’enjeu devient important, je perds mes moyens : mon cœur s’accélère, ma voix tremble, mes idées deviennent confuses, j’oublie ce que je voulais dire ou je n’arrive plus à montrer ce que je voulais exprimer et ce dont je suis réellement capable.
La peur de l’échec, du jugement, de ne pas être à la hauteur ou de décevoir peut déclencher une réaction de stress disproportionnée par rapport à nos capacités réelles. Et plus l’enjeu est important, plus cette réaction peut devenir difficile à maîtriser.
La kinésiologie peut accompagner la gestion du stress et des blocages émotionnels liés à la performance ou à la prise de parole.
L’objectif n’est pas de supprimer toute forme de stress, mais de vous aider à ne plus vous laisser submerger par lui lorsque cela compte, afin de retrouver vos moyens, votre confiance et l’accès aux compétences que vous possédez déjà.
Je me sens bloqué(e) et je n'arrive pas à avancer
Ce sentiment de blocage peut apparaître à différents moments de la vie : séparation, changement professionnel, surcharge émotionnelle, période de transition, perte de repères, difficulté à faire un choix, manque de confiance en soi ou schémas qui se répètent malgré l’envie de faire autrement.
Parfois, nous savons consciemment ce que nous voudrions changer, mais nos émotions, nos expériences passées ou certaines réactions devenues automatiques continuent d’influencer notre manière de réagir.
La kinésiologie propose un accompagnement pour explorer ce qui peut maintenir ces blocages et favoriser un nouvel équilibre.
L’objectif est de vous aider à retrouver davantage de clarté, à mobiliser vos ressources et à avancer plus sereinement vers le changement que vous souhaitez.
Mon adolescent(e) traverse une période difficile
L’adolescence est une période de profonds changements. Entre la construction de l’identité, le besoin d’appartenir au groupe, le regard des autres, les attentes scolaires et les émotions parfois intenses, il n’est pas toujours facile de comprendre ce qui se passe en soi, ni de trouver les mots pour l’exprimer.
Un espace pour l’aider à retrouver ses propres ressources.
L’objectif n’est pas de changer sa personnalité ni de lui demander de devenir quelqu’un d’autre. Il s’agit de l’aider à mieux comprendre ses réactions, retrouver confiance dans ses capacités, mieux vivre ses émotions et mobiliser ses propres ressources face aux situations qui lui posent difficulté.
Mon enfant rencontre une difficulté
L’enfance est une période où l’on construit peu à peu ses repères, sa confiance et sa manière d’appréhender le monde. L’école, les apprentissages, les relations avec les autres, la peur de se tromper, le regard des autres ou une grande sensibilité peuvent parfois fragiliser l’enfant et rendre certaines situations plus difficiles à vivre.
Un espace pour l’aider à se sentir plus en sécurité et prendre confiance en lui.
L’objectif est de l’accompagner, à son rythme, pour l’aider à retrouver davantage de sécurité intérieure, renforcer sa confiance et mobiliser plus facilement ses propres ressources face aux situations qui le mettent en difficulté. Il peut ainsi progressivement se sentir plus serein, oser davantage et faire face à son quotidien avec plus de confiance.
Prise en charge à partir de 7 ans.