Un espace pour vous

La kinésiologie est une approche d’accompagnement qui s’intéresse aux liens entre stress, émotions, expériences vécues et réactions corporelles. Elle utilise notamment le test musculaire comme outil de dialogue avec le corps afin d’identifier les facteurs de stress associés à une problématique et de guider le travail d’équilibration.

Elle peut notamment accompagner des difficultés liées au stress, aux émotions, au manque de confiance en soi, aux difficultés à s’affirmer, aux périodes de changement ou aux réactions qui se répètent malgré la volonté de faire autrement.

On peut consulter lorsque l’on ressent un décalage entre ce que l’on voudrait vivre ou faire et la manière dont on réagit réellement.

Vous savez par exemple que vous devriez réussir à dire non, mais vous n’y arrivez pas. Vous avez les compétences pour réussir un entretien ou un examen, mais le stress vous fait perdre vos moyens. Vous comprenez qu’un comportement ne vous convient plus, mais vous continuez à le reproduire.

La kinésiologie peut alors accompagner le travail sur les facteurs émotionnels et le stress qui peuvent contribuer à maintenir ces réactions.

Les motifs de consultation sont très variés. La kinésiologie peut notamment être utilisée comme approche complémentaire pour travailler autour de :

• la gestion du stress et des émotions (envahissantes) ;

• la confiance et l’estime de soi ;

• la difficulté à dire non, poser ses limites ou s’affirmer ;

• la peur du jugement et du regard des autres ;

• la prise de parole en public ;

• les situations dans lesquelles on perd ses moyens sous l’effet du stress ;

• les périodes de transition de vie (personnelle ou professionnelle) ;

• certains schémas ou réactions que l’on reproduit malgré soi ;

• les blocages répétitifs

• le stress lié aux examens, entretiens d’embauche, réunions ou prises de parole en public / la préparation aux examens, entretiens ou compétitions.

• certaines difficultés émotionnelles rencontrées par les adolescents.

Chaque accompagnement est individualisé en fonction de la situation et de l’objectif de la personne : il ne s'agit pas d'appliquer une méthode toute faite, mais de partir de votre objectif et de ce que votre corps exprime au moment de la séance.

La première séance commence par un temps d’échange pour comprendre votre situation, ce qui vous amène à consulter et surtout ce que vous aimeriez voir évoluer concrètement dans votre vie.

Nous définissons ensuite ensemble un objectif de travail. La séance se poursuit généralement allongé(e) et habillé(e), à l’aide du test musculaire et de différentes techniques d’équilibration.

Nous terminons par un débriefing afin d’identifier ce qui a été marquant pour vous pendant la séance, ce avec quoi vous repartez et, lorsque cela est pertinent, les actions qui pourront favoriser l’intégration du changement dans votre quotidien.

La première séance dure généralement entre 1 h 15 et 1 h 30.

Le test musculaire est l’un des principaux outils utilisés en kinésiologie. Il consiste à exercer une pression douce sur un muscle, généralement au niveau du bras, afin d’observer sa réponse face à différents stimuli.

Il est utilisé comme un indicateur permettant au kinésiologue d’orienter la séance et d’explorer les facteurs de stress associés à l’objectif travaillé.

Le test musculaire n’est ni un outil de diagnostic médical ni un moyen de déterminer si une affirmation est « vraie » ou « fausse ».

Lors de la première séance, le parent peut être présent au début afin d’expliquer le contexte et les raisons de la consultation. L’adolescent bénéficie ensuite d’un espace qui lui appartient.

Nous cherchons ensemble à définir un objectif qui ait du sens pour lui, et pas uniquement pour son entourage : se sentir plus à l’aise avec les autres, mieux gérer son stress, prendre la parole en classe, préparer un examen, avoir davantage confiance en lui ou réussir à exprimer ce qu’il ressent.

Le travail se poursuit avec le test musculaire et les techniques d’équilibration adaptées à la situation.

Les assurances complémentaires suisses prennent en charge tout ou partie des séances de kinésiologie selon le contrat souscrit.

Cabinet Résonance est agréé ASCA. Les conditions de remboursement variant selon les assurances et les contrats, il est recommandé de vérifier directement auprès de votre assurance complémentaire avant la première séance.